Veja essas 5 receitas rápidas que vai facilitar seu dia a dia.

5 Receitas Rápidas para o Dia a Dia

Ingredientes: – Peitos de frango – Brócolis – Cenouras baby – Tomates cereja – Azeite de oliva – Sal, pimenta, alho em pó a gosto

Frango com Vegetais Assados

Modo de Preparo: 1. Pré-aqueça o forno a 200°C. 2. Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e alho em pó. 3. Disponha os peitos de frango, brócolis, cenouras e tomates em uma assadeira. 4. Regue com azeite de oliva. 5. Asse por 20-25 minutos até que o frango esteja cozido e os vegetais dourados.

Frango com Vegetais Assados

Ingredientes: – 400g de espaguete – 4 dentes de alho, fatiados – Pimenta vermelha esmagada a gosto – Azeite de oliva – Sal e salsinha fresca

Macarrão Alho e Óleo

Modo de Preparo: 1. Cozinhe o espaguete de acordo com as instruções. 2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e adicione o alho e a pimenta. 3. Cozinhe até o alho ficar dourado. 4. Misture o macarrão cozido e adicione sal e salsinha a gosto.

Macarrão Alho e Óleo

Ingredientes: – 3 ovos – Queijo ralado a gosto – Tomate picado – Sal e pimenta a gosto – Ervas frescas (opcional)

Omelete de Queijo e Tomate

Modo de Preparo: 1. Bata os ovos e tempere com sal e pimenta. 2. Despeje os ovos batidos em uma frigideira antiaderente. 3. Adicione queijo e tomate. 4. Cozinhe até que os ovos estejam firmes. 5. Polvilhe com ervas frescas antes de servir.

Omelete de Queijo e Tomate

Ingredientes: – 1 xícara de quinoa cozida – Pepino, tomate, pimentão (a gosto) – Azeitonas pretas – Queijo feta – Azeite de oliva, limão, sal e pimenta

Salada de Quinoa com Legumes

Modo de Preparo: 1. Misture a quinoa cozida com os vegetais picados. 2. Adicione azeitonas pretas e queijo feta. 3. Tempere com azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta.

Salada de Quinoa com Legumes