Sabor e Saúde em Harmonia: Receita Completa de Lanches Fitness

Neste artigo, vamos explorar uma receita completa de lanches fitness, perfeita para quem busca uma combinação irresistível de sabor e nutrientes.

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– 4 wraps de espinafre ou tortilhas integrais – 200g de peito de frango grelhado e cortado em tiras – 1 abacate maduro, fatiado – 1 xícara de folhas de espinafre fresco

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– 1/2 xícara de cenoura ralada – 1/2 xícara de pepino em tiras – Molho de iogurte grego com ervas (opcional) – Sal e pimenta a gosto

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Passos Rápidos para a Preparação 1. Aqueça os Wraps: Levemente aqueça os wraps de espinafre em uma frigideira por alguns segundos de cada lado para torná-los mais flexíveis.

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Passos Rápidos para a Preparação 2. Espalhe Ingredientes: Coloque as tiras de frango grelhado no centro de cada wrap. Adicione fatias de abacate, folhas de espinafre, cenoura ralada e tiras de pepino.

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Passos Rápidos para a Preparação 3. Tempere a Gosto: Tempere com sal e pimenta a gosto. Se optou pelo molho de iogurte grego, adicione uma colher por cima.

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Passos Rápidos para a Preparação 4. Dobre e Sirva: Dobre os wraps, envolvendo os ingredientes. Corte ao meio para facilitar o consumo ou sirva inteiro.

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Neste artigo, vamos explorar uma receita completa de lanches fitness, perfeita para quem busca uma combinação irresistível de sabor e nutrientes.