Receita de Sanduíche Natural de Frango com Abacate

Descubra uma opção irresistível para refeições rápidas e saudáveis – o Sanduíche Natural de Frango com Abacate.

[{"selector":"#anim-f4060316-92bf-4de8-9ac2-567ad45491ac [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Veja a Receita Completa

– 2 peitos de frango cozidos e desfiados – 1 abacate maduro, amassado – 1/4 de xícara de maionese light – 1 colher de sopa de mostarda Dijon

[{"selector":"#anim-90c7b958-d9bc-4c74-9824-30c6b29add27 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Veja a Receita Completa

– Suco de meio limão – Sal e pimenta a gosto – 8 fatias de pão integral ou wraps de espinafre – Vegetais frescos (alface, tomate, pepino) para a montagem

[{"selector":"#anim-46fa074d-3ff8-4fde-bdb5-26ce0cd73a20 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Veja a Receita Completa

Passo 1: Preparação do Frango Cozinhe os peitos de frango até ficarem bem cozidos. Após o resfriamento, desfie-os em pedaços menores. Reserve.

[{"selector":"#anim-fca64df3-e0d3-4aba-83aa-79b2f0de2443 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Veja a Receita Completa

Passo 2: Preparação do Creme de Abacate Em uma tigela, amasse o abacate maduro. Adicione a maionese light, a mostarda Dijon, o suco de limão, sal e pimenta. Misture bem até obter um creme homogêneo.

[{"selector":"#anim-e84acd03-c95a-43d2-8e0f-d299554589f3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Veja a Receita Completa

Passo 3: Montagem do Sanduíche Espalhe generosamente o creme de abacate nas fatias de pão integral ou wraps de espinafre. Em seguida, distribua o frango desfiado uniformemente sobre o creme.

[{"selector":"#anim-952baa70-5f1f-408d-93b7-da3eb94a20f1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Veja a Receita Completa

Passo 4: Adição dos Vegetais Frescos Complete o sanduíche adicionando vegetais frescos, como alface crocante, rodelas de tomate e fatias de pepino. Esses ingredientes não apenas adicionam textura, mas também aumentam o valor nutricional.

[{"selector":"#anim-e86ccd20-89f4-4b7f-9004-e7bf86ec0ebc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Veja a Receita Completa

Passo 5: Finalização e Corte Cubra com outra fatia de pão ou dobre o wrap para fechar o sanduíche. Se desejar, corte ao meio para facilitar o manuseio ou criar porções menores para lanches.

[{"selector":"#anim-624f03e7-5e14-41a7-888b-50b8d254815e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Veja a Receita Completa