Ingredientes:– 1 xícara de abacaxi, cortado em pedaços– 1/2 xícara de manga, cortada– 1 banana média– 1/2 xícara de suco de laranja natural– 1/2 xícara de água de coco– Gelo a gosto
Instruções:1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.2. Bata até obter uma mistura suave.3. Adicione gelo e bata novamente.4. Sirva imediatamente e aproveite esse suco tropical energizante.
Ingredientes:– 1 maçã verde, cortada em pedaços– 1 pepino, descascado e cortado– 1 xícara de espinafre fresco– 1/2 limão, descascado– 1 colher de chá de gengibre fresco, ralado– 1 xícara de água de coco
Instruções:1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.2. Bata até obter uma mistura homogênea.3. Coe o suco para remover a polpa, se desejar.4. Sirva em um copo alto e desfrute deste suco detox revitalizante.
Ingredientes:– 2 xícaras de melancia, sem sementes e cortada em cubos– 1/2 pepino, descascado e cortado– Folhas frescas de hortelã a gosto– 1 limão, espremido– 1 xícara de água fria– Gelo a gosto
Instruções:1. Coloque a melancia, o pepino e as folhas de hortelã no liquidificador.2. Adicione o suco de limão e a água.3. Bata até obter uma mistura suave.4. Coe se desejar uma consistência mais fina.5. Adicione gelo e sirva para uma experiência refrescante.
Ingredientes:– 1 xícara de morangos frescos– 1/2 xícara de framboesas– 1/2 xícara de mirtilos– 1 laranja, descascada e dividida em gomos– 1 colher de sopa de mel (opcional)– 1 xícara de água fria– Gelo a gosto
Instruções:1. Coloque todas as frutas no liquidificador.2. Adicione o mel, se desejar um toque de doçura.3. Despeje a água no liquidificador.4. Bata até obter uma mistura suave.5. Coe se preferir uma textura mais líquida.6. Sirva com gelo para um suco antioxidante e delicioso.
Ingredientes:– 2 limões, espremidos– 1 colher de chá de cúrcuma em pó– 1 colher de sopa de mel– 1 pitada de pimenta preta– 2 xícaras de água fria– Gelo a gosto
Instruções:1. Misture o suco de limão, a cúrcuma, o mel e a pimenta preta em um copo.2. Adicione a água e mexa bem.3. Adicione gelo e aproveite este suco revigorante, conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias.